50歲之後，對許多已離開職場（或即將離開職場）的人來說，正是人生另一個春天的開始；卸除了工作壓力，遊山玩水成為日常重點，但別以為旅遊一定要出國或去看什麼名勝古蹟，只要抱著輕鬆的心，在離家不遠的地方，就能來場輕旅行，為平凡生活注入滿滿的能量。

所謂輕旅行，簡單來說，就是輕鬆，包括裝備、行囊和體力，都不要有負擔。因此第一個原則要選對地點，千萬別舟車勞頓、長途跋渉，建議車程盡量選在兩小時以內，輕輕鬆鬆來個一日或二日遊。

尤其，旅行的最大意義，是奔赴一個陌生的地方，去聽去看去感受。所以，即使是自己居住的城市，也可搭乘大眾運輸工具，到城市的另一頭去逛逛；例如生活在台北大安區的人，帶著悠遊卡坐上捷運，往北可到淡水或北投，往南可以到木柵或新店，走進從沒去過的山邊水涯或社區巷弄，展開小小的探險。

輕旅行的第二原則是選對日子，退休熟齡族的空閒時間多，彈性也大，不妨選在非假日出遊，可以避開人潮車潮，不但不怕塞車，想吃在地美食也不必排隊苦等，在景點拍照更不會萬頭鑽動，完全不用擔心有路人甲乙丙來入鏡。

第三個原則是選對主題。旅行不要走馬看花，既然是自己安排的行程，訂個主題，會讓你更充實。新春期間適合拜拜祈福，不妨安排一趟寺廟之旅，帶著虔敬的心去歷史久遠的寺廟向諸神祈願，並領略廟宇的歷史與建築之美。想探索文化的，秋高氣的季節來趟老街之旅，領略當地的庶民文化與歷史之餘，還能一路吃吃買買。

接下來的第四個原則是選對同伴。輕旅行雖短暫，但志同道合的遊伴依然重要，雙方都要對「輕」有共識，興趣也要盡量相同，千萬不要你喜歡逛傳統市場，體驗庶民的日常，他卻嫌市場髒亂一路皺眉，或是你這次想走知性路線參觀博物館，他卻只想買特產吃小吃。

如果真的沒有適合遊伴，獨自一個人也可以說走就走，「獨處」是中年人很重要的功課，試試看一個人的旅行，你也許會看到更不一樣的好風景。

最後一個原則最關鍵，就是選對心情。輕旅行的真諦是「輕裝徐行」，一定要放慢步調、放鬆心情慢慢走。尤其人到中年，要珍惜體力，我們不是旅行團，不必一天趕上七八個景點才覺得「夠本」，唯有不趕行程不貪多，才能玩得從容不疲累。